শুক্রবার, ৩০ অক্টোবর ২০২৬, ০৪:৪৮ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
চায়ের সঙ্গে যে খাবারগুলো খাওয়া ক্ষতিকর
আমাদের অনেক দৈনন্দিন রুটিনের সঙ্গে এক কাপ গরম চা জড়িয়ে আছে। সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে, দুপুরের বিরতি অথবা শান্ত বিকেলে এক কাপ চা না হলে যেন চলেই না। কিন্তু চায়ের......বিস্তারিত
শীতকালে মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা ও নিয়ন্ত্রণের উপায়
শীতকাল এলেই আমরা অনেকেই লক্ষ্য করি, আচানক মিষ্টির প্রতি আকর্ষণ বেড়ে যায়। শুধু ছুটি বা উৎসবের সময়ে অল্প পিঠা বা মিষ্টি খাওয়ার মত নয়, অনেকের কাছে এই ইচ্ছে যেন আর......বিস্তারিত
শারদীয় ভোজনের সাত-সতেরো
দুর্গাপূজা শুধুই পূজা নয়, এটি হলো উৎসব। উৎসব মানেই নানান খাবার-দাবারের আয়োজন। সাত-সতেরো খাবারের আয়োজনে মেতে ওঠে বাড়ি থেকে শুরু করে পূজা মণ্ডপ পর্যন্ত। কেমন হবে পূজার দিনের খাবারগুলো, বলুন......বিস্তারিত
ত্বকের যত্নে ভিটামিন সি কেন জরুরী
ভিটামিন সি একটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিন, যার রাসায়নিক নাম অ্যাসকরবিক অ্যাসিড। শরীরের কোষ রক্ষা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, কোলাজেন তৈরি, ক্ষত নিরাময় এবং ত্বকের যত্নে ভিটামিন সি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আসুন জেনে......বিস্তারিত
ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে পেঁপে ব্যবহার করবেন যেভাবে
প্রাচীনকাল থেকেই পেঁপে রূপচর্চার উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ত্বকের মৃতকোষ দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়া পেঁপে ব্রণের দাগ ও কালচে দাগ দূর করে ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। ত্বককে......বিস্তারিত
ডিম খেলে মিলবে সবচেয়ে বেশি আমিষ
ডিমের আমিষে মানবদেহের জন্য অত্যাবশ্যকীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের সবই পাওয়া যায়। ডিমে মিলে সবচেয়ে বেশি আমিষ। চাইলে বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে মিশিয়েও রান্না করা যায় ডিম। ডিমের এত রকম পদের মধ্যে পুষ্টিগুণে......বিস্তারিত
মুখে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে দাঁতের ক্ষয়, বাঁচতে যা করবেন
দাঁতের ক্ষয়কে সাধারণ সমস্যা ভাবলে ভুল হবে। এটি অবহেলা করলে বিপদ ডেকে আনতে পারে। শুধু দাঁত হারানো নয়, দাঁতের ক্ষয় থেকে হতে পারে মুখের ক্যানসারের মতো মারাত্মক রোগও। আজকাল ওরাল......বিস্তারিত
কর্মীদের অতিরিক্ত চাপ দিলে অফিসের লাভ না কি ক্ষতি ?
যে কোন অফিসে কর্মীদের অতিরিক্ত চাপের ফলে দেখা দিতে পারে অবসাদ, ঘুমের সমস্যা, মেজাজের অবনতি এবং মানসিক ক্লান্তি। এইসব সমস্যার কারণে পরদিন কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। হঠাৎ করে......বিস্তারিত
কোন কোন ফল খেলে ওজন কমে?
ফল মানেই পুষ্টিকর খাবার। আর ফলে নিঃসন্দেহে পুষ্টিগুণ ভরপুর আছে। তবে সবার জন্য সব ফল উপযোগী নয়। ফাইবারসমৃদ্ধ ও কম ক্যালোরির ফল ওজন বশে রাখতেও সাহায্য করে। কিন্তু জানেন কি,......বিস্তারিত
ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় যেসব খাবার
বর্তমান বিশ্বে দুরারোগ্য রোগের মধ্যে সবচেয়ে আতঙ্কজনক রোগ ক্যানসার। দিন দিন ক্যানসার রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। ক্যানসারমুক্ত থাকার জন্য জীবনযাপনে সচেতনতা অবলম্বন করা উচিত। ভারতীয় ক্যানসার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক তরাগ কৃষ্ণ......বিস্তারিত
তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রণালয়,
নিবন্ধনের আবেদন ট্রাকিং নং-১০১, তারিখ:২০/০৬/২৪ইং।
সম্পাদক: মোঃ খাইরুল ইসলাম চৌধুরী
বানিজ্যিক কার্যালয়: চৌধুরী বাড়ী, শুড়িগাতী, নড়াগাতী, কালিয়া, নড়াইল।
যোগাযোগ: ০১৭১১৩৩২১২২
অফিস মেইল - narailerkagoj@gmail.com.
অস্থায়ী অফিস: ভাদুলিডাঙ্গা, রতনগঞ্জ, নড়াইল সদর, নড়াইল
- © স্বত্ব সংরক্ষিত © ২০২৪ নড়াইলের কাগজ
প্রযুক্তি সহায়তায় Shakil IT Park